Davranışını etkileyen bir erkeğin canlılığının ve aktivitesinin ana nedeni seks hormonlarıdır. Her üçte bir insanın bozulmuş potensinden muzdariptir. Libido kaybını farklı şekillerde telafi edebilirsiniz: hormonal tedavi, fiziksel aktivite ve doğru ürünlerin tüketimi. Hangi? Listemizden öğrenin.
Libido'nuzu hızlı ve etkili bir şekilde artıracak ve potens için yararlı olacak en iyi 25 ürünü analiz edeceğiz.
Erkekler libido ürünleri
Sorunları güçle çözmenin etkili bir yolu vardır - vücuttaki testosteron miktarını olumlu yönde etkileyebilecek ürünler kullanma. İşte gücü artırmak için en etkili ürünlerin bir listesi.
1. Deniz Ürünleri - Poterinin Özü
Diyette düzenli olarak deniz ürünlerini dahil eden erkekler, yağlı kalori yiyeceklerini tercih eden akranlarından önemli ölçüde daha iyi fiziksel şekildedir. Bu nedenle, daha seksi, daha enerjik görünüyor ve hissediyorlar. Deniz ürünleri, spermin daha hızlı ve daha verimli bir restorasyonuna katkıda bulunur, yüksek çinko ve selenyum içeriği nedeniyle bir erkeğin cinsel yeteneklerini artırır.
2. Balık ereksiyon için yararlıdır
Balıkta bulunan iyot (I) ve fosfor (P) cinsel aktivite derecesini belirler, protein spermatozoa için temelidir, testosteron üretimi için NZHK omega -3 ve -6'ya ihtiyaç vardır. Tatlı su ve deniz manzaraları arasında seçim yaparken, ikincisini tercih edilmelidir. Yararlı kimyasal elemanlar ile daha doymuşlardır. Ton balığı, somon, somon, uskumru dahil olmak üzere yağ balıkçılığı özellikle değerlidir.
Dikkat! Balık havyar aynı yararlı bileşime sahiptir, ancak önemli ölçüde daha büyük konsantrasyonlarda, bu da gücü çok daha fazla arttırır ve ereksiyonu geliştirir.
3. Et erkeklerin temelidir
Bu, yüksek enerji değeri, birçok eser element ve diğer faydalı maddelere sahip gıda, büyük ölçüde erkek libido'nun güçlendirilmesine katkıda bulunur. Kullanımı büyük ölçüde erkek üreme sisteminin aktivitelerini sağlayan hormon üretimini teşvik eder. Bu konudaki en büyük değer:
- Atlı;
- Koyun eti;
- Biftek;
- Tavşan;
- Tavuk;
- Gösterge.
Asya, Afrika, Latin Amerika, Güney Avrupa'daki libido ile ilgili sorunları çözmek için erkekler, boğalar, koçlar ve diğerleri gibi hayvanları yiyecek olarak kullandılar. İspanya'da boğa yumurtaları zarif bir incelik olarak kabul edilir. Modern tıp bilimsel olarak bu önerileri doğruladı: Toplam testosteronun% 95'i testislerde ve sadece% 5'i adrenal bezlerde oluşur.
Dikkat! Etli yemeklerin invüzyonlu sevenleri tamamen zıt bir sonuç elde edebilir. Ağır yiyecekleri sindirmeye çalışan vücut, çok fazla enerji harcıyor, bu yüzden cinsel yetenekler düşüyor.
4. Fındık
Önemli konsantrasyonlarda, tam olarak erkek üreme sisteminin işleyişi ve potansiyeli yükseltme için gerekli olan kimyasal elementlerdir. Bunlar aşağıdakiler gibi maddelerdir:
- E, B-Grupları vitaminleri;
- Çinko (Zn);
- Magnezyum (MN);
- Aliphatik temel a-amino asit, bir ereksiyon için gerekli azot oksit oluşumunda rol oynar.
Bu herhangi bir fındık için geçerlidir.
Önemli! Arachis baklagiller, bir fındık değil.
5. Fenici
Tarihlerin mucizevi yetenekleri eski Mısır zamanından beri bilinmektedir. Kanı mükemmel bir şekilde temizler ve sperm miktarını iyileştirirler. Yukarıda belirtildiği gibi, uzun seks için ayarlanmış olanlar için meyveler tüketilmelidir.
Kolayca sindirilebilir fruktoz, glikoz, tarihlerin yüksek içeriği nedeniyle, uzun süre gerekli bir enerji kaynağı sağlarlar, fiziksel gücü hızlı bir şekilde geri kazandırmaya yardımcı olurlar.
Güçle ilgili sorunları ortadan kaldırmak için, halk şifacıları aşağıdaki tedavi yöntemini önerir:
- Olgun tatlı meyveleri keçi sütü ile dökün ve bir gün boyunca soğuk bir yerde tutun.
- Bu süreden sonra biraz bal ve bir tutam kakule ekleyin.
- Her şeyi iyice karıştırın, yiyin.
Badem ile Tarihler
Bu iki ürünün bağlantısı, salgılanan sperm miktarını, potensini arttırır. Ayrıca, önemli miktarlarda kolayca sindirilebilir organik şekerin içeriği nedeniyle uzun süreli bir cinsel eyleme katkıda bulunurlar.
Kemikler tarihlerden dikkatlice çıkarılır ve badem onların yerine konur. Üstüne eritilmiş çikolata ile sulanır ve dondurulmasına izin verilen çekiç fıstığı ile serpilirler. İstenen etkinin ortaya çıkmasından yarım saat önce yiyin.
6. Turuncu mantar
Daha önce, kimse bu mantarları duymadı. Şimdi süpermarketlerde her yerde satılıyorlar, ancak eczanelerde gerekli olacak. Mantarın gücü büyük ölçüde artırdığı, insana cinsel enerji verdiği, prostatitin önlenmesi ve karmaşık tedavisinde iyi bir asistan olarak hizmet ettiği ortaya çıktı.
Ek olarak, istiridye mantar birçok bulaşıcı hastalığa karşı bağışıklığı önemli ölçüde artırır. Vücut dayanıklılığına verir, anti -yaşama hareket eder, vasküler ızgarayı kolesterolden temizler.
7. Bıldırcın Yumurtalar
Bu ürünün günlük kullanımı erkek gücünü iyileştirmeye yardımcı olur. Bu, belirli kimyasal elemanların varlığından kaynaklanmaktadır:
- fosfor;
- bez;
- Üreme sisteminin işleyişi için gerekli amino asitler.
Tavuk yumurtaları erkekler için yararlı olacaktır, ancak kompozisyonlarında biraz daha fakirdir.
Ünlü Jakomo Casanova yumurtaları her aşk tarihinden önce kullandı. Çok fazla kolesterol içerirler, bu maddeden testosteron oluşur.
Yumurtalar da çok şey içerir Lesitin, - çok yazılmış "kötü" kolesterolden bir panzehir olan maddeler. Lesitin, kan damarlarının duvarlarında kolesterol birikimlerini çözer. Bu, kılcal damarların durumunu iyileştirir, sonuç olarak ereksiyon da normale döner. Sonuçta, bu sürecin etkinliği esas olarak çapraz toplu yeteneğine ve vasküler ağın kanıyla doldurulmasına bağlıdır.
Bazı nedenlerden dolayı, herkes aterosklerozun sadece kafamda olduğu gerçeğine alışkındır. Aslında, daha düşük. Artan bir kolesterol seviyesinden ve güçle tıkandığı gemiler başlar.
Lesitin ayrıca seks hormonlarının üretiminde de yer alır. Vücuttaki bu maddenin erkeklerinin eksikliği ile cinsel aktivite keskin bir şekilde azalır.
Dikkat! Lesitin sadece yumurta sarısında değil, aynı zamanda hayvanların karaciğerinde de bulunur.
8. Sığır eti (kuzu) karaciğer
Karaciğer, potens için yararlı olan, anında gücü artıran başka bir üründür. Erkek gücünü artıran maddeler içerir:
- Lesitin;
- A, E, B-Grupları vitaminleri;
- Fosfor;
- Diğer faydalı maddeler.
A vitamini Seks hormonlarının sentezi için gereklidir. A vitamini eksikliği ile erkeklerin vücudunda kimyasal bir kastrasyon meydana gelir. Bu testislerin atrofisine yol açar, testosteron salgısında bir azalma.
Cinsel organlar eksikliğe çok duyarlıdır E vitamini. Eksikliği, yumurtalık disfonksiyonuna, testosteron üretiminin azalmasına veya tamamen kesilmesine ve hem erkek hem de dişiye infertiliteye yol açar. Bu deneysel olarak kanıtlanmıştır. Sıçanlar, tamamen E vitamininden yoksun gıda ile beslendi, bu nedenle ilk nesil kemirgenler kısmen steril ve ikincisi tamamen idi. Tokoferol Aynı zamanda cinsel aktiviteyi uyarır, buna vitamin cinsiyeti denir.
Fosfor Cinsellik için de hayati önem taşır. Madde ereksiyonu anında arttırır, onsuz cinsiyeti tamamen unutabilirsiniz. Sığır eti karaciğerinde çok şey içerir, ancak kabak çekirdeğinde daha fazlası.
9. Kabak tohumu
Ürün ek olarak fosfor Ayrıca içerir çinko. Bu madde, bir adam için prostat için cinsel organlarının normal durumu için hayati önem taşır. Böyle bir gerçek çinkonun anlamından bahseder. Prostat, çinko diğer organlardan 100 kat daha fazla içerir.
Çinko Ayrıca, testosterondan çok daha aktif bir hormon olan degidotestosteron sentezinde rol oynar. % 90 testosteron Prostatta dehidrotestosterona dönüşür, ancak vücutta çinko eksikliği ile bu işlem durur. Çinko eksikliği erkek infertilitesine, cinsel arzuyu zayıflatmaya, ereksiyona yol açar. Bu nedenle, bir erkeğin bu maddeyi gıda bileşiminde kabul etmesi hayati önem taşır.
10. Ayçiçeği tohumu
Yarım bardak ayçiçeği tohumunda, günlük bir norm bulunur E vitamini. Çoğu erkeğin tohum tohumlarını tıklamayı sevmesi şaşırtıcı değil. Vücudun bu maddeye ihtiyaç duyduğu ve böylece fark ettiği görülebilir. Ek olarak, tohumların hurdasının sakinleştirici bir etkisi vardır.
11. Zeytinyağı
E vitamini için rekor tutucu da zeytinyağıdır. Erkekler, bu maddeye günlük ihtiyacı telafi etmek için bir gün boyunca 2-3 yemek kaşığı ürün yemeyi önerilir. Salataları, tüm faydalı özellikleri yok edebilen ısıl işlemeye tabi tutmadan yağlı olarak mevsimlik yapmak en iyisidir.
12. Perg
Aslında perga, hücrelerde arılar tarafından sıkıştırılan polendir, süt asit fermantasyonunu geçirir. Vücudun genel durumu olan azaltılmış bağışıklığı geri yüklemek için daha iyi araçlar bulmak daha iyidir. Güç dalgalanması, canlılık ortaya çıkar. Pergen var:
- potasyum (k);
- iyot (I);
- Magnezyum (mg);
- fosfor (P);
- Çinko (Zn);
- protein.
Gücü arttırmak için günde 10 g'den fazla perga arısı tüketilir. Diğer arı ürünleri de yararlıdır. Bal, seks hormonlarının vücutla sentezlenmesini geliştirir. Plot sütü, cinsel işlevi iyileştirmek ve restore etmek de dahil olmak üzere bir bütün olarak tüm vücut sistemlerine etki eder.
13. Koumiss
İmmünomodülasyon maddelerinin zengin içeriği nedeniyle vücudu güçlendirir, gençleştirir. Cinsel alanı en iyi etkiler, cinsel gücü ve dayanıklılığı artırır ve üreme işlevi sağlar. Bu içeceği kötüye kullanmaması önerilir.
14. Yeşiller
Uzun zamandır erkek gücü için maydanoz değerleri hakkında biliniyorlar. Kompozisyonundaki kimyasal bileşikler arasında apigenin vardır. Bu madde, testosteron antagonistleri olan ve salgılanmasını azaltan erkek vücudunda östrojenin sentezlenmesini önler. Ek olarak, bitki genital alanın durumunu izlemeye yardımcı olur ve zamanında prostatit gelişimini önler.
Cisis, kereviz, ıspanak Ve diğer yeşillikler, zengin organik vitamin-mineral bileşimine ek olarak, erkek seks hormonlarının (androsteron) bitki analoglarını içerir.
15. Luke
Bitki cinsel organlara kan akışını arttırır, seks bezlerinin salgılanması, gücü artırır, prostatit profilaksisi sağlar, antibakteriyel etkilere ve zengin bir kimyasal bileşime sahiptir.
Dikkat! Tıbbi nedenlere göre, nemli bir soğan kullanamazsanız, haşlanabilir. Aynı zamanda iyileştirici özelliklerini kaybetmez.
16. Sarımsak
Ürün, vücut üzerinde soğana benzer bir etkiye sahiptir. Ek olarak, potens için son derece yararlı bir unsur olan selenyum içerir. Erkeklerin tam örtülü bir cinsel yaşam sürmesine, sağlıklı yavrulara sahip olmasına yardımcı olur. Madde üreme sisteminin işleyişini destekler, spermatogenezi teşvik eder ve testosteron biyosentezinde aktif olarak yer alır.
Sarımsak bileşiminde de bulunan amino asit sistein, hidrojen sülfürün sentezinin temeli olarak hizmet eder. Yabancı bilim adamları, bu kimyasal bileşiğin gücü etkili bir şekilde etkilediğini kanıtlamışlardır.
17. Domates
Domatesler yararlı bir antioksidan içerir. Madde, kanserojenlerin vücuttan çıkarılmasına yardımcı olur. Ayrıca, yardımıyla prostat kanseri ve pankreas'ı önleyebilirsiniz. Erkek infertilitesinin karmaşık bir tedavisi ile domateslerin düzenli olarak önerilmesi önerilir.
18. Nar
Fetüs, çok fazla tiamin (B1 vitamini), manganez, selenyum ve tripofan içerir. Bu arada, ikincisi vücuda serotonin, yani bir zevk hormonu almaya yardımcı olur. Testosteron seviyelerini artırmak ve cinsel yetenekleri arttırmak için, 0,5-1 ay boyunca her gün el bombası suyunun içilmesi önerilir.
19. Zencefil
Kök mahsulü esas olarak bir içki yapmak için kullanılır. Zencefil çayı öncelikle tartışmalı bir ajan olarak popülerdir. Bununla birlikte, vücudun kardiyovasküler sistemini etkileyen maddeler bakımından zengindir:
- Grup B, A ve C vitaminleri;
- amino asitler;
- mikro elementler;
- mineraller.
Bu, erkek güçlerin, sağlığın güçlendirilmesine yol açar.
20. Rep
Bu sebze haklı olarak gücü artıran en iyi ürünler listesine dahil edilmiştir. Şalgam, genel bir güçlendirme etkisine sahiptir, bu da testosteron üretimi üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Bahçe şalgamının tohumları, halk tıbbında cinsel cazibe, potens büyümesini uyandırmak için kullanılır. Aynı sonuç et yemeklerine haşlanmış sebze eklenerek elde edilebilir.
21. Hardal
Bir şekilde kan akışını hızlandıran herhangi bir madde, lenf akışı, örneğin hardal, zerdeçal, sindirim sistemine giren, peristalsisini, lenf çıkışını uyarmaya başlar. Tüm bunlar her zaman dolaylı olarak erkek gücü etkiler, gücü artırır. Bunun nedeni, cinsel iştah ve yeteneklerin kan dolaşımına çok bağlı olmasıdır.
Dikkat! Sindirimi iyileştiren herhangi bir ürün erkek gücünü etkiler. Ancak herkes testosteron üretimini uyaramaz.
22. Şili biberi
Uzun zamandır en güçlü afrodizyak olarak kabul edilmektedir. Güney Amerika'da, Kızılderililer genellikle akşam yemeği için kullandılar, romantik bir eğlence için hazırlandı. Kırmızı derili Romeo için popüler yemeklerden biri, kırmızı biberle terbiyeli siyah çikolata idi.
Atalardan bize gelen bir başka çare. Erkek gücünü güçlendirmek için aşağıdaki tarife göre bir içecek hazırlandı. Eşit miktarlarda şekerli biber karıştırıldı, çay kaşığı yarısı bir bardak sıcak süt içinde çözüldü. Romantik zevklerden kısa bir süre önce içtiler.
Dikkat! Günlük biber tüketmek istenmez.
23. Havuç
Yunanistan'ın halk şifacıları, erkek gücünü arttırmak için en etkili araçlardan birinin havuç suyu olduğuna ikna olmuşlardır. Peynir ve haşlanmış formda, aterosklerozun önlenmesi için sebzeler yenilir, çünkü maddeleri gemilerle iyi temizlenir, böylece ayrıntılı olanlar da dahil olmak üzere tüm organlara iyi kan akışını sağlar.
24. Muz
Bilim adamları uzun zamandır erkek gücü için bir muzun faydalarını kanıtladılar. Onlara göre, klinik testlere dayanarak, düzenli meyve kullanımı daha uzun bir ereksiyon sağlar, sperm kalitesini iyileştirir ve üreme yeteneğini arttırır. Bu tür meyve yetenekleri, içinde büyük miktarda magnezyum varlığından kaynaklanmaktadır. Potasyum içerdiği potasyum, kalbi güçlendirmeye ve vücudun dayanıklılığını artırmaya yardımcı olur.
25. İstiridye
Testosteron ve spermatogenez sentezinde yer alan yüksek organik çinko içerikleri ve nadir amino asitleri ile bilinirler. Yumuşaklılar dopamin içerir - zevk ve mutluluk duygusuna neden olan bir hormon. Birçok kişi, faydalı özelliklerini tam olarak elde etmek için ürünü çiğ kullanmaya çalışır. Diğer çalışmalara göre, çiğ istiridye genellikle birçok ciddi hastalığın patojenleri olan bakterileri vibrio vulnifikus ile enfekte edilir.
Testosteron muhripleri, gücü olumsuz etkileyen
Gücü artırmak için, gıda bağımlılıklarınızı dikkatlice yeniden düşünmelisiniz. Menüyü derlerken, yukarıdaki ürünleri tercih etmek gerekir. Ayrıca, bir erkeğin cinsel işlevine zarar verebilecek diyetten yiyecekleri de çıkarmalısınız. Hangi ürünler potansiyele zararlıdır ve testosteron üretimini azaltabilir:
- Ekstra tuz;
- Çok fazla şeker;
- Kafein;
- Soya (fitoöstrojenler);
- Yağ sütü;
- Maya pişirme;
- Çok fazla bitkisel yağ;
- Füme ürünler;
- Alkol, özellikle bira.
Soya evrensel olarak tanınan bir erkeklik düşmanıdır. Batı'da, “soya” gibi bir şey, bariz erkeklik problemleri olan kadınsı adamlar bile ortaya çıktı.
Sütün kendisi zararlı değil, hatta sağlıklıdır. Ancak yüksek laktoz konsantrasyonu, erkek gücünü ve testosteron üretimini negatif olarak etkiler.
Erkek gücü için en yıkıcı çözüm bira. Alkolün yanı sıra, geri dönülmez bir şekilde çarpıcı testosteron, fitoöstrojenler, kadın seks hormonlarının bitki analogları içerir. Bugün birayı reddedin ve sonuç kendinizi uzun süre beklemeyecek.